 |
 |
Ⅲ 博学(Expert life) 52:超人健康=限界見極め無駄絞る ★Hyper-Health 寿命がある以上、人生において使える時間は有限。最大の目的である「夢」を実現するため、時間は最大限有効に活用しなければならない。そこで最も重要なことは「健康」であること。健康を損なうと仕事の質が低下し、時間も休養に当てなければならなくなる。そこで、当ページでは夢のため時間を限界まで使うことを前提とし、かつ健康を維持する術を追求する。 <目次> 【1】限界を追求せよ 【2】危険なサイン 【3】対処療法  ★更新：2026/9/28   『』 |
【1】限界を追求せよ何か大きな夢や、偉大な事を成し遂げようとするときに、障壁となるのが健康問題である。 (1)空いた時間は全て夢に捧げる ・自分がやるべき限界の夢を定める。その夢を軸に生活ルーティーンを形成する ・仕事や生活などの時間は必要最小限 (2)症状と対処 ●肩こりがひどい場合 →セルフマッサージ ・肌に直接触れて硬い部分をもむ ・肩を上下させる、腕を回す ●頭痛、高血圧 ・安静にする ・顔を洗う ・冷風扇などで頭を冷やす ●眠気(睡眠は充足前提) ・冷たい水で顔を洗う |
【2】危険なサイン・咳や頭痛、吐き気 ・眠気 ・肩こり ・空腹 |
【3】対処療法・空調 ・水分補給 ・セルフマッサージ ・休養 ・仮眠    |
|
|
