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Ⅱ 科学(Musical life) 15:心理学=メンタル勝負 -Psycho Analysis- ★多くに有効。 現代社会において特に重要な学問を取り上げる。 第3弾は心理学をテーマに、自分の心を分析し、最大の満足を追求したり、他者の心を読取り、満足させることを目的とする。 <目次> 【1】自己分析し夢を定める 【2】メンタル鍛え平静保つ 【3】他者を喜ばせ虜にする  ★更新：2022/12/13 ★文字数：約3000字（OK)   『デキタス』：城南進学研究社 
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【1】自己分析し夢を定める★一部で有効。 まずは自分自身の潜在意識、「心」を最大限満たすため、自己分析を徹底することから始める。 (1)夢は互楽であるべし 人が生きていく上で最高に満足する条件は、「夢を実現する」こと。夢は己の欲望を満たすことではない。夢の定義は下記の通り。 ・自分と、他者を満足させることができる（互楽） ・社会的意義がある ・やっていて楽しい。長続きする。飽きない (2)時に深く自身と向き合い心と計画定める 漠然と生きていると心が不安定になるので、時にはまとまった時間をもうけて計画を立て、 心を安定させる ことが重要。未来を据えた想像力を働かせる。計画を定める基準になるのは例えば下記の通り。 ・最終的に何を成し遂げたいか ・〇年後までにどうなっていたいか ・過去の経験から現実的に実現可能か 深い思考の末に数年後までの計画を立てる。その後は基本、計画に忠実に生きることで心が安定する。しかしこのルールは絶対ではなく、後述する心の変化が起きた場合は、根本的にルールを変える必要がある。 (3)毎日心に従い臨機応変に行動する 人の心は諸行無常。常に変化していくため、一定の行動だけ繰り返して満足し続けることは難しい。日々起こりうる心（感情）の種類は例えば下記の通り。 ・直感・やりたい・気になる・なんとなく ・飽和・退屈 ・面倒臭い・無駄 ・怒り・ムカつく・イライラ ・違和感・なんか違う・恥ずかしい ●直感・やりたい・気になる・なんとなく 日常の細かい予定を決めるさいは、あれこれ迷うのは時間の浪費になるので、絶対避ける。行動を決める基準は己の潜在意識にあり、直感を信じることが大事。 ●飽和・退屈 毎日同じ事ばかりしていると、必ず飽きる。マンネリ化は心を腐敗させ、活力を低下させる為、己を飽きさせないことが重要。飽きない為のコツは例えば下記の通り。 ・勢いが落ちたら他の事をするか、変化球を加える ・タイムアタック。最短記録に挑戦する ●面倒臭い・無駄 やっていて面倒臭い・ムダなどと感じる場合、多くは正しかったりする。不要なルールに縛られていたり、効率が悪いからなどのケースがある。そんな場合、無駄な工程や予定はいっそ削除するとスッキリするだろう。 ●怒り・ムカつく・イライラ 一般的にはマイナスに捉えられがちだが、物は使い用である。怒りのエネルギーは強い力や行動力を生み出すので、それを生産的な仕事や創造に費やすことができれば、かなり効率的。 ●違和感・微妙・なんか違う 今やっている事や過去にしてきた事に対し、これらの感情を抱いた場合、成長するチャンス。正しい方向に軌道修正をする。 |
【2】メンタル鍛え平静保つ★一部で有効。 夢を叶える上で、苦境や苦難はつきもの。そんな時、多くの人は心が折れてやめていく。しかし、メンタルをやられることなく、安定して事を運ぶことができれば、夢実現も可能となる。 (1)ノイズを除去しやるべき事に集中 夢を実行する上で、必ず壁にぶち当たる時やうまくいかない時がある。そんなとき、意欲を失わない為には、不要なものを視聴しない、ネガティヴな気持ちにならない事が重要となる。例えば下記の通り。 ・見ると気分が落ち込みそうな情報は見ない ・聴いていて萎える音楽は聴かない ・心が乱される空間からは速やかに立ち去る ・SNSで書かれたクソコメは削除する ・いらない人間関係は断ち切る (2)休息し心をリセットする がんばっても成果が出ないときや、無駄な時間を過ごしているとき、心の整理がつかないときなどは休息し、心も体も癒やすことが必要。 |
【3】他者を喜ばせ虜にする★一部で有効。 夢実現の為には、自分だけでなく、他者の心を満足させることが必須となる。しかし、人の心の中というのは自分の中だけでは読み取ることが難しい。うわべの言葉や行動に惑わされるのではなく、仕草や表情などから、人の本当の感情を読み取る。人付き合いや恋愛においても重要となる。 (1)他者を理解する 社会は色んな個性の人がいて成り立つ。予めどのようなタイプの人間がいるのか理解しておく。例えば下記の通り。 ・目立ちたがり屋 ・真面目人間 ・メンヘラ・甘えん坊 ・自由人 ・ムードメーカー・お笑い系 ・ソリタリー ●真面目人間への対処 真面目人間は仕事熱心な一方で、ジョークやシャレが通じない事が多い。しかしお互い業務的なコミュニケーションばかりしても中々距離は縮まらないので、基本真面目に接しつつも、たまに冗談を挟むと笑ってくれるかもしれない。 ●メンヘラ・甘えん坊への対処 若い女性に多い。情緒不安定で、寂しがり屋。愛に飢えている。 ●自由人への対処 夢を追い求める男性に多い。縛られることを嫌う。一人になりたそうなときは、あまり干渉しないほうがよい。 ●ムードメーカー・お笑い系への対処 おしゃべりや楽しいことが好きで、常に笑っていたい人達。 ●ソリタリーへの対処 友達なんていらない。孤独でいたい人達。芸術家にこのタイプが多い。 (2)他者の心理を想像する 当たり前だが他者は自分ではないため、他者の心理や考えというのを完全に理解することは不可能に近い。 しかしビジネスや他者と人付き合いにおいて、他者の効用を満足させることが人生の成功につながるため、 できるだけ理解することが大切。そこで重要となってくるのが「想像力」である。想像の要素になるのは例えば下記の通り。 ・表情を見て想像する ・動きを見て想像する ・声のトーンで想像する ・言葉で想像する ●表情を見て想像する 例えば下記の通り。 ・笑顔・嬉しそうな顔・幸せそうな顔 ・険しい顔・眉間にしわ ・暗い顔・落胆している顔 ・驚いている顔・ビックリしてる顔 ●動きを見て想像する 例えば下記の通り。 ・携帯電話を見ている ・急いでいる ・震えている ●声のトーンで想像 例えば下記の通り。 ・ハキハキ・抑揚がある・声が高い・テンションが高い ・声が小さい・声が低い・テンションが低い ・棒読み・感情がこもってない ・口調が荒い・怒っている・急いでいる ●言葉で想像する 例えば下記の通り。 ・困っています (3)他者を満足させる行動をする 相手（ターゲット）を把握したうえで、満足度および好感度を高める。例えば下記の通り。 ・相手のためになる話をする ・相手を満足させる作品を紹介・提供 ・タイミング良く最適なプレゼント    |
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