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Ⅱ 科学(Musical life) 63:美容=髪・顔・身体 -Beauty Care- ★多くに有効。 美容（＝美しくなること、綺麗になること）をテーマとする。見た目やにおいの側面から考察していく。自身の見た目を美しくしたり、清潔にすることは人間関係や恋愛において有利になるので、欠かせない。 <目次> 【1】ヘアケア=髪を綺麗にする 【2】フェイスケア=顔を綺麗にする 【3】ボディケア=全身を綺麗にする  ★更新：2022/12/5 ★ページ完成度：30％ ★文字数：約3100字(OK)   『LEDoc歯磨きジェル』：(株)イッティ  歯の黄ばみ、口臭、歯周病を抑える歯磨きジェル！歯が白くなるだけで、人の印象は爽やかになりガラっと印象変わる！ |
【1】へアケア=髪を綺麗にする★一部で有効。 髪型をカットしたり整えたり、洗ったりしてキレイにみせる。髪型だけでガラッと印象が変わることがあり、比較的簡単に自身の努力次第で改善できるポイントの1つ。 (1)髪型をセット 髪型により大分印象が変わる。清潔感第一。いかに凝っても、不潔なら逆効果。髪型の例は性別ごとに例えば下記の通り。 ●男性 ・ストレートヘアー ・センター分け ・スポーツ刈 ・坊主 ・アフロ ・ツンツンヘアー ・オールバック ・モヒカン ・ドレッドヘアー ●女性 ・ショートカット ・ミドルヘアー ・ロングヘア― ・ポニーテール ・ツインテール ・ウルフカット ・パーマ ・ボブヘアー ・巻き髪 (2)散髪しムダ毛カット もっさりならないよう、内側をカットすることが重要。耳にかからないようにすると清潔。後ろはデジカメや鏡でチェック。髪型セットや散髪は同時に行うと効率がいい。方法は主に下記の通り。 ・美容院や理髪店に行く ・自分でセットする ・友人に切ってもらう ●自分でセットする お金がかからず、好きな時間に好きなようにできるというメリットがある。一方で、後髪は自分でカットするのが難しいというデメリットもある。用意する道具は主に下記の通り。 ・ハサミ ・クシ (3)洗髪しフケを除く シャンプーはフケの出ない、自分に合ったものを選ぶ。 ❶髪の化粧品 髪の化粧品は下記の通り。 ・シャンプー ・リンス＆コンディショナー ・トリートメント ●シャンプー 髪表面や頭皮の汚れを落とす ●リンス＆コンディショナー 髪の表面を整える。ツヤや滑らかさを与える。 ●トリートメント 髪の表面と内部を保護する。油や栄養を補う。 ❷髪の化粧品のおすすめ ●オクト：(株)ライオン    薬用シャンプー。フケに悩まされている方必見。これの利用で一気に解決！ (4)染髪しオシャレする 髪の色を変え、イメチェンや気分転換を楽しむ。 『ビューティーパーク：（株）フォーサイス』 
ヘアケアアイテムの通販サイト。20～30代のオシャレ好きの女性を中心に大人気！2016年ネットショップ大賞受賞。 ●(株)キューテックの泡シャンプー＋トリートメント：6,800円（送料無料） 通常よりお得セット。泡の細かさが通常シャンプーの4倍！髪をこすってダメージを与えず、強度を落とさず洗える。 ●(株)キューテックのトリートメント4週間プログラムキット：2,400円 美容室のトリートメントのごとく上質で、価格も抑えめ。週2回、5分使用するだけで効果を発揮！髪をしなやかにする。 |
【2】フェイスケア=顔を綺麗にする★一部で有効。 顔面を可能な限りよく見せる。顔は遺伝の影響が強いので、整形以外では改善が難しい。しかし、表情や歯のケアなど改善できることはあるので、ベストな状態を心がける。 (1)顔面トレーニング 表情を駆使して人相を良くするなど、日々トレーニング。具体的には例えば下記の通り。 ・覚醒し開眼 ・顔面・表情の運動 ●覚醒し開眼 寝すぎると目が腫れぼったくなるため、それだけでブサイクに。大切な人と会う前などは、顔を洗い、起きて2～3時間活動。目がぱっちりするようになってから会った方がよい。 (2)コンタクトレンズ活用 目が悪くても眼鏡をかけずにすむ神ツール。慣れたら両目1分以内にはめれる。コツや種類は下記の通り。 ・目のかゆみ除去しておく ・目をパッチリ開けて入れる ・気になるならつけ直し ・カラコン ●目のかゆみ除去しておく 入れる前にしっかり目の中を洗い、かゆみを取り除いておく。 ●目をパッチリ開けて入れる 目にいれるときは目をしっかり開けていれないと中々うまく入らない。 ●気になるならつけ直し 一回入って外出すると、またつけ直すのがトイレでしなくてはならず大変な為、自宅でつける段階で気にならない程度に (3)ひげは基本剃る 男は人によって伸ばす人と綺麗に剃る人に分かれる。しかしビジネスマナー上は剃るべき。 ●肌を水濡らし→髭剃り 髭剃りは色々あるが、安いので十分。そのまま剃ると肌を痛めるので、顔を濡らしてから剃るとスムーズに剃れる。 (4)鼻毛は必ず剃る 鼻の穴がむずむずしたら、小型バサミで鼻くそと一緒に取り除く。心が健やかに。 (5)歯磨きで歯を白くする 歯が綺麗か汚いかで大分印象が変わる。 ●シュミテクト トゥルーホワイト【医薬部外品】ホワイトニング 歯磨き粉 知覚過敏ケア 高濃度フッ素配合 1450ppm 研磨剤無配合 + 歯周ケア歯ブラシ 1本+歯ブラシ付き セット 2個 (x 1)  
歯や歯ぐきにやさしく、シミるのが気になる部分もやさしくホワイトニングする歯磨き粉。 (6)口臭ケア 超重要。日常生活や、特に接客業では人を不快にしないためにも大事。 ❶口臭ケアに役立つ商品のカテゴリー 口臭ケアに役立つ道具の例は下記の通り。 ・フリスク ・ミンティア ・ミントスプレー ●ミントスプレー 即効性のあるものがいい。ポケットに携帯し、すぐに使えるもの。 ❷口臭ケアに役立つ具体的な商品の例 ●スプリーデント スウィートショット レフィル （口内清涼剤）：Amway  
ミント系の香りがする口内スプレー。ミントの濃度が強く、1回シュッとするだけでかなりスッキリする。食事の後など毎回使える。 |
【3】ボディケア=全身を綺麗にする★一部で有効。 全身ケア。かゆい、くさいというのは不潔な証拠。 (1)ウェットティッシュで拭く 除菌ウェットティッシュなどで身体や衣服を拭いて清潔に保つ。特に夏は汗が大敵なので、出番が多い。ウェットティッシュの種類は主に下記の通り。 ・エリエール：(株)大王製紙 ・キレイキレイ：ライオン(株) ・ハッピーデオ：(株)マンダム ・GATSBY：(株)マンダム (2)風呂で身体など洗う 毎日入る。 ●ボディタオルで身体ふき ボディーソープや石鹸をつけ、体をこする。ボディタオルはナイロン製など生地が薄いものがいい。 ●洗濯する (3)脱毛、ネイルケア ●爪切り 爪切りを使用。男性は爪は常に短くしておく。 ●脇毛・陰毛処理 カミソリを使用。脇や股間はかゆくなり次第剃った方が清潔。 ●ネイルアート 主に女性。    |
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