REAL RHAPSODY 
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MICRO NOTE

※ミクロノートでは、語り手の居住地域や個人的趣向に傾向が偏っています。ご了承ください。

★語り手:「ごんし」。活動地域は主に九州、特に福岡。性格は内向的で、友達を作るのが苦手。
しかし妙にプライドが高く、自分の世界の中に多数の部下を抱える。

P1.LIFE NOTE part3


筆者の生活模様を描きます。

<目次>

【11】筋トレ始動~美女にモテるナリ~

【12】???

【13】???

【14】???

【15】???



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★ページ完成度:%
★文字数:約字(未達成)





 

【11】筋トレ始動~美女にモテるナリ~




★初筆:2018/7/29
★更新:2018/7/29


ごんし「ワハハ!ワシは最近ある事を知ってしまった。そこで、決意したのだ。それは、外で歩いているカップルを見て、ワシ好みの美女はたいていスポーツマンのようなガタイのいい男と歩いているということを・・・つまり、
美女はマッチョが好きだということだ!ワシは長い間スポーツやら筋トレは封印してきたのだが、今後の人生には筋肉が不可欠だと判断し、本格的に筋トレを始動することにした!」

Ⅰ 筋トレメニュー 

ごんし「ワシも忙しい。色々やる事があるので、がっつり時間をかけて行うのではなく、効率的に行っていきたい。そこで有効なのが
“タイムアタック”形式。制限時間内にどれだけの運動をこなせるかを毎日更新していくことにする。」

(1)腕立てTA

ごんし「1分間のあいだで、何回腕立て伏せができるかを毎日追求していく。」

(2)腹筋TA

ごんし「1分間のあいだで、何回腹筋運動ができるかを毎日追求していく。」

ごんし「ワシも大人だ。3日坊主にならないように、とりあえず上記2つのメニューを、
風呂に入る前に毎日実施することにする。なぜなら必ず汗をかくからだ。1日たったの2分。これぐらいなら続けられるだろう。

毎日何回できたかを記録していき、目に見えて成果が出るかを科学的に立証していく。」

ごんし「余裕が出たらこれに加え、シャドウボクシング1分も追加していくか。」


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【12】???



★初筆:
★更新:


ごんし「



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『』:

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【13】???



★初筆:
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ごんし「」

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【14】???



★初筆:
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ごんし「」



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★初筆:
★更新:


ごんし「」


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